减肥验方：
干荷叶、干冬瓜皮。按1:2配好,每日用一袋泡一斤左右热水喝,有去厚腻、利尿、刮油之功效,且忌肥肉 ！此方主要排解人体碳水化合物，利尿利便，用量可以自己控制。对身体无害！这可是减肥者首选的特效方哦。而且荷叶与冬瓜皮泡出来的茶味道清香适口,请MM们放心用吧!
肥胖是女孩们的头号大敌，拥有窈窕好身段是每个人的梦想。夏天到了，怎样才能减去多余的油脂、保持健康好状态呢？
肥胖(腰、腿、小肚子上堆积厚厚的脂肪）都是漂亮MM们的头号大敌，拥有窈窕好身段是每个人的梦想。夏天到了，怎样才能减去多余的油脂、保持健康好状态呢？
减肥验方：干荷叶，干东瓜皮 按1:2配好每天一包，有去脂、利尿、刮油之功效,且忌肥肉 ！此方主要排解人体碳水化合物，利尿利便，用量可以自己控制。对身体无害！这可是减肥者首选的特效方哦。而且荷叶与冬瓜皮泡出来的茶味道清香适口,请MM们放心用吧!
品 名：冬瓜荷叶茶
配 料：上等冬瓜皮+荷叶丝
功 效：去脂减肥。
使用方法：取一包茶，加热开水，泡4-5分钟，凉至合适温度即可饮用，可冲泡3-4次，至无味。冷饮更佳。建议1-2包/天。（注意：第一泡时间不宜过久，否则茶汤易浓味重！）
包装及保存：袋泡茶包装，置干燥避光处保存！
温馨提示：禁忌：孕妇、例假mm不可飲用
荷叶减肥茶的7大特点：
1.起效快，大约一个月就可以明显见到疗效。
2.药源充足，价格低廉。
3.药食同用，没有毒副作用，不必担心对身体造成不良影响，适合大部分肥胖人群。
4.使用方便，泡茶、煎汤、熬粥，都可以。
5.荷叶可以改变饮食习惯，让人在不知不觉的情况下，慢慢的，越来越喜欢清淡食品，越来越少吃油腻食品。
6.用荷叶茶减肥不必节食。
7.减肥后基本不反弹。
夏天骄阳似火、热气灼人，出汗多了口又渴，这时通过饮食来防暑降温，效果最佳。防暑饮食可以提神醒脑，消除疲劳，推荐8款种家庭容易烹饪的饮食。
1.清暑祛湿茶
材料：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。 转自：日用品特惠屋（www.rypthw.nev.cn）
作法：先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖。
2.藿香叶粥
作法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次；或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香叶粥，适量服用。
3.荷叶冬瓜汤
材料：鲜荷叶1张，鲜冬瓜500克；油、盐适量。
作法：将荷叶洗净、剪碎；冬瓜连皮、切块，然后同放入煲内，加清水适量煲汤，熟后加油、盐调味，喝汤食冬瓜。
4.海带绿豆冬瓜糖水
材料：海带50克，绿豆100克，冬瓜500克，红糖适量。
作法：将海带洗净、浸透、切块，冬瓜洗净、去皮、切块，然后同放入煲内，加清水适量，煲至熟烂后加入红糖，再煲片刻即成。
5.冬瓜薏米鸭
材料：冬瓜500克，薏米50克，鸭1只，油、盐、味精适量。
作法：冬瓜去皮、切块，鸭洗净、切块，然后与薏米同放入煲内，加清水适量，煲熟，然后调味食用。
6.荷叶茶
材料：鲜荷叶100克，蜂蜜适量。
作法：将荷叶煎汤，去渣取汁，待凉后加蜂蜜，代茶饮服。
7.苦瓜茶
材料：鲜苦瓜1条，绿茶5克。
作法：苦瓜去瓤切碎，与绿茶加水煎服。
8.西瓜汁 转自：日用品特惠屋（www.rypthw.nev.cn）
作法：将西瓜去子取瓤，纱布绞汁后饮用。
