明列子【BASIL SEED】为唇形花科，罗勒属，一年生芳香性亚灌木状草本植物，原产于印度，又名罗勒籽或兰香子，坊间商业性俗名称花粉子、小紫苏、珍珠果、明珠果。 明列子含丰富的纤维素(10g明列子就含有相当于2个莴苣所有的食物纤维)，能帮助排便。且食用后能产生饱腹感，减少热量摄入，有利于减轻体重。
明列子充分的咀嚼之后会产生丰富的预防脂肪积累的低亚麻酸，在体内转化成DHA和EPA使身体更加健康。
兰香子吸水后约30倍自体膨胀，储存水份,适合减肥一族或零食一族代餐饱腹，并且是保持良好体内环境的好帮手。
明列子几乎没什么味道，只有一种淡淡的天然草香。吃在嘴里QQ滑滑的，咬下去以后可以明显的感觉到有籽在果胶中间。明列子见水膨胀，并能把水分锁住，不易被胃肠等消化器官消化吸收。吸收水分后的胶状外皮可以附着在肠壁的废物吸收之后排出体外，是保持良好体内环境的好帮手。
明列子接触水或体内消化液，种子表面的粘液质能吸水后膨胀，且粘液质中含有大量不易被消化的植物纤维(10g相当于2个半莴苣的纤维素含量)。
膨胀后的明列子能把水分保存住，不被胃肠等消化器官吸收。故食用后能产生饱腹感，减少热量及多余食物的摄取，维持体重。而且吸水膨胀后小球体表面粘质易附着在肠壁， 可减少食物与肠壁接触的机会，帮助毒素及宿便排出体外，是保持良好体内环境的好帮手。
1、无依赖、无副作用；
2、接触水约25倍的膨胀、增加饱足感；
3、改善皮肤及便秘；
4、减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收；
5、受各界注目的丰富ɑ－亚麻油酸DHA及EPA。
小Tip:由于明列子的两个主要功效分别是塑身和调理肠胃，所以根据不同的用途，明列子的用量是不一样的哦。但无论哪种功效，都适合长期食用调养，400g能服用一个月左右。
1、塑身的MM；
2、便秘的人群。
1）每天饭前30-60分钟，以5g-10g的量用冷开水或温水吞服。或者用水泡膨胀后食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好！
2）和软饮料一起饮用：把名列子加入水或喜欢的软饮料中，这样就可以制成特殊风味的饮料，事前让其膨胀，饮用后可以减少吃零食的次数，很方便！
3）做为甜品：像珍珠奶茶一样的口感。名列子和酸奶也很相配。做为甜品食用口感受也很好。
4）拌入料理中：名列子拌入日常料理。与调料一起制成口味极佳的减肥菜肴，加入汤和煮的菜肴中味道也很好。在被膨胀之后的罗勒种中加入液体糖味道也非常好！
PS：兰香子冲泡出来如下面图片展示一样，一颗一颗的很漂亮哦。冲泡好的兰香子是没有什么怪味道的，滑溜溜的，很好入口！亲们可以根据自己喜好，加入牛奶、果汁、水果等进行调和。