柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。4热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余,可涂在面部治疗面斑,粉剌。
柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦,每天早晨喝一杯热柠水的习惯,柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁,还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶:润喉、美容两不误,其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢!如果长期喝,你肯定会是个健康的小美人噢!
柠檬富含维生素E、维生素P、生素B1、B2、维生素C和柠檬烯、镁、钾、钠、磷等大量人体所必须的微量元素,是人们追求健康、美丽的时尚佳品。长期服用柠檬饮品,可增强肝肾功能,降低血压,对排除结石、降低胆固醇、预防心脏病、口腔溃疡、坏血病、胃病和对少儿及老年缺钙等症状均有一定疗效。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬泡茶也是很好的茶饮,它会让人产生饱腹感,并能去除口腔异味,所以在办公室备一点是很好的,午饭前饮用,可控制午饭食量,午饭后饮用,可带来清新口气,并能振奋精神。也可加红茶一起饮用。一片柠檬两朵法兰西玫瑰。。。。。
1.吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。
2.柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是良药。
3.柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。
4.热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。
1、薰衣草(3g)+法兰西玫瑰(5朵)+冻干柠檬片(1片)= 美白祛斑,安抚心情,养颜护肤;
2、桃花(12朵)+冻干柠檬片(1片)+百合花(4片)= 祛斑除痘,美白润肤,恢复弹性
3、冻干柠檬片(1片)+金莲花(5朵) = 除口臭
由于富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。
2、不易过酸,以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬,还可加入一勺蜂蜜,凉或温开水直接冲泡饮用。
3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。不宜与阿司匹林同服。